Trata de un tema que es de un interés general, aunque en principio pueda parecer que solo habla de gimnasia facial, en realidad explica cómo ayudar a que nos mantengamos más vitales y jóvenes la mayor parte de nuestra vida, con consejos y recomendaciones a un nivel más amplio.
La gimnasia facial bien entendida es la tonificación de las diferentes zonas musculares de la cara. Pero “atención” a esto, lo que yo propongo no son masajes faciales, ni yoga facial, ni estiramientos faciales, tampoco se trata de gesticular exageradamente o forzar muecas o expresiones faciales como muchos de los artículos que hay por ahí. Se trata de movilizar la musculatura creando unas resistencias adecuadas con los dedos y sabiendo donde y como posicionarlos. Totalmente inspirado en la metodología basada en la tonificación y desarrollo muscular inducida por la aplicación adecuada de resistencias. No tiene nada de metafísico ni de esotérico, es totalmente científico y lógico, lo que ocurre que aún hay mucho desconocimiento sobre el tema. Requiere de un aprendizaje, de constancia y de paciencia. Pero es altamente efectiva sobre todo si se acompaña de una puesta en forma general del resto del organismo.
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